随着大众口腔健康意识不断提升，漱口水成为不少家庭的日常护理用品。不少人会在餐后、出行前和工作间隙，使用漱口水清洁口腔。市面上漱口水品类丰富，主打抑菌消炎、预防牙周病、术后修护、清新口气等多种功效，让人挑选时难以分辨。
其实，漱口水分两大阵营，分别是日常护理型和药用治疗型。今天就和大家说说如何科学挑选漱口水、了解各类漱口水的适配人群与停用时机。
漱口水并非必用品，有的还不能长期用
不少人挑漱口水很关注口感，却忽略了最核心的产品属性。日常护理型与药用型漱口水从生产标准、功效到适用人群均有本质区别。
超市售卖的日常护理型漱口水属于日化品，不具备治疗功效。其核心成分是氟化物、木糖醇、植物提取物，作用类似“快速冲洗液”，可以冲刷食物残渣、清新口气、预防蛀牙，适合健康成年人、6岁以上儿童、孕期及哺乳期女性日常使用。每日含漱1至2次即可。但要注意的是，漱口水仅为口腔清洁辅助品，无法替代刷牙。
药用漱口水属于口腔外用药范畴，严格遵照国家药品标准生产，具备明确的使用限制。氯己定、西吡氯铵、聚维酮碘是临床最常用的三种抗菌含漱制剂，多用于治疗牙周炎症、辅助口腔术后创面愈合。
不过，口腔中存在正常的口腔菌群，长期使用药用漱口水会破坏口腔微生态环境平衡，引发各类口腔不适。因此，此类产品仅作短期对症治疗，不可作为日常保健品长期使用。
最后，要明确的是，若能通过规范刷牙、牙线清洁维持口腔卫生，漱口水并非必备用品；想要预防牙龈炎、牙周炎，定期洗牙、做好基础清洁才是最好方式。
看懂核心成分，驾驶人员得谨慎挑选
选购漱口水不能只看重口味与包装，要重点结合自身口腔状况、产品成分、是否含酒精三大维度判断。
首先，健康人群优选日常护理型，避开药用漱口水。牙齿牙龈健康、无溃疡无肿痛的健康人群，用日常护理型漱口水就足够。此类漱口水可以做到日化级温和抑菌，抑制食物产生的腐败菌。而且，由于其不属于杀菌药物，因此无需过度担心长期使用。
其次，对口腔炎症、术后、黏膜溃疡人群，可遵医嘱选用药用漱口水，不盲目囤货备药。这里具体介绍几款药用漱口水——
氯己定含漱液属于强效消炎“急救员”，这是一种广谱杀菌剂，通常搭配抗生素甲硝唑抑制口腔内厌氧菌，适合各类口腔炎症、术后预防感染。建议早晚刷牙后含漱，药液停留口腔2至5分钟。5至10天为一个疗程，连续使用不宜超过3个疗程。长期使用可能导致口腔黏膜、牙齿色沉，舌苔发黄，甚至改变味觉，需控制使用时长。
西吡氯铵含漱液的抗菌效果相对温和，对多种口腔病菌有抑制和杀灭作用，还能消除口腔异味，减少牙菌斑形成。其刺激性更小，适合牙菌斑堆积、反复口臭、黏膜敏感、轻度牙龈炎人群，也可作为口腔疾病辅助治疗。需注意的是，孕妇、哺乳期女性禁止使用。
聚维酮碘含漱液则属于除菌“强力消毒水”，可强效杀灭细菌和真菌，多用于口腔感染（如鹅口疮）、黏膜消毒。患者可直接漱口或用温水稀释后使用，每日4次，常规疗程不超过14天。需注意的是，碘过敏者、孕妇、哺乳期妇女禁用，甲状腺功能不全和肾功能异常者也应避免长期使用。
还要注意的是，部分漱口水添加酒精以提升清凉感，加强抑菌效果，但酒精刺激性强，如同“小烈酒”，易造成口腔干燥、损坏黏膜，以下人群必须规避使用——
口腔溃疡、扁平苔藓、口角炎、牙龈肿痛、口腔术后人群：酒精会刺激破损创面，加重疼痛、灼烧感，延缓伤口愈合，加剧黏膜干燥脱皮；
孕妇、哺乳期女性：酒精可经口腔黏膜吸收，存在健康风险，应避免接触；且孕期牙龈敏感度上升，更易受酒精刺激产生不适；
6至12岁儿童：建议选用无酒精儿童专用护理漱口水；
酒精过敏、肝病患者：酒精经口腔吸收后会加重身体代谢负担；过敏体质者可先少量含漱观察，黏膜无刺痛、红肿等不适后再正常使用；
胃食管反流、胃酸过多人群：酒精易刺激食管，加重反酸，同时引起牙面腐蚀；
驾驶人员：使用含酒精漱口水后，短时间内呼气酒精检测可能出现假阳性，影响出行。
口腔灼痛马上停用，护牙核心仍是刷牙
还要提醒的是，漱口水的一大“用户”是有口臭困扰的人群，要知道，漱口水仅能短暂掩盖异味，无法根除病因。建议优先排查龋齿、胃食管反流、扁桃体结石等根源问题，切勿长期依赖漱口水掩盖异味，耽误真正的病情诊治。
此外，出现以下情形，立刻停用漱口水——
氯己定、西吡氯铵、聚维酮碘等药用漱口水，均有固定疗程，病愈后即可停药，无需“巩固效果”。
使用后出现口腔灼痛感、味觉异常、咽喉干痛、牙龈红肿加重等，都是对成分不耐受或口腔内部菌群失衡的提示，需立刻停药，必要时前往口腔科就诊。
规范使用3至5天后，口腔不适症状依旧没有改善，甚至持续加重。这说明当前漱口水不对症，或者病因并非只是口腔感染，继续用药反而延误最佳治疗时机，此时应及时停药就医。
漱口水是便捷有效的口腔辅助护理、治疗工具，但科学护牙的核心仍是规范刷牙、餐后使用牙线、定期洗牙。家庭选购漱口水时，需明确区分护理型与药用型，结合口腔情况、身体条件、生活习惯筛选产品，避开酒精、碘等不适配成分，不盲目跟风“网红”产品。使用漱口水遵循“分状态、看成分、守疗程、知禁忌”的原则，按需选用、适时停用，才能长期维护口腔健康。
（作者为上海交通大学医学院附属第九人民医院临床药师）
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